Stagnation mais -1% de gras perdu et +1% de muscles en plus 💪 ça se creuse au niveau des abdos, c'est le principal
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 65,43g | Eiwit: 81,01g | Kolhy: 80,31g.
Lunch: Oeuf Brouillé, Hachis Parmentier, Vin de Table Rouge, Tarte aux Bleuets. Diner: Tomates, Poulet Grillé, Oeuf Dur, Sojasun Steak de Soja Tomate Basilic. meer...
|
gewichtsbehoud
|