|
14 ингредиентов завтрака 🙌🏼 Долой монодиеты! Лишь бы памяти все это взвешивать хватало 🥹🥹
|
1799 kcal
|
Vet: 84,48g | Eiwit: 115,13g | Kolhy: 141,21g.
Ontbijt: Кефир 2,5%, Ижмолоко Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Намажь Орех Урбеч Семена Расторопши, Очищенные Семена Подсолнечника, Bonduelle Оливки без Косточки, Kati Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Форель Радужная Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец. Lunch: ВкусВилл Нагетсы из Индейки , Помидоры Черри, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Мистраль Гречка. Diner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bonduelle Оливки без Косточки, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры Черри, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Банан, Сила Предков Протеин Конопляный Raw. Snacks/Andere: Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Foodfest Кешью Сушеный, Красный Октябрь Трюфель, Каравай Сушки Сдобные , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. meer...
|
|
 Reacties
А в чем проблема сразу в программу заносить?
02 aug 23 door lid: beefsteakz
|
Не хочется во время готовки хватать телефон, и в это время на Youtube лекцию смотрю 🤷🏼♀️
02 aug 23 door lid: CaraXenia
|
|
|
CaraXenia , мне тоже не удобно за телефон хвататься - руки то мокрые, то грязные. Отдельно тетрадку веду с приемами пищи, из которой потом переношу в ФС. Там же записываю и обсчитываю кбжу сложных составных блюд типа супы, запеканки и прочее
03 aug 23 door lid: kseniya.pashkova93
|
kseniya.pashkova93, я мечтаю об умном голосовом наборе в таких калькуляторах калорий 😌 типа «FS, 2 крупных яйца, полпачки творога, 2 ст.л муки гарнец, 40 г пармезана — подели на 3 порции, и запиши на завтрак кофе по моему фирменному рецепту» 🥹 кайф
03 aug 23 door lid: CaraXenia
|
У меня в весах уже третья батарейка села. 😀
03 aug 23 door lid: zigzag2023
|
zigzag2023, у меня та же проблема, надо уже что-то поприличнее из кухонных весов покупать, слишком часто юзаю 😌
03 aug 23 door lid: CaraXenia
|
Да и правда!👏🏻😂лишь бы памяти хватило,всегда проговариваю от меньшего к большему по калорийности🥙
03 aug 23 door lid: brzhksvtln…
|
Как красиво у вас! Да, разнообразие и у меня стало залогом соблюдения дисциплины! ))) А весы у меня beurer на 2 кг! Отличные! Можно и специи взвешивать! Недешевые, но надежные! До них я сломала 3-е дешевых и поняла, что оно того не стоит!)))
|
Zhanna_Paeonia, спасибо за рекомендацию ❤️
03 aug 23 door lid: CaraXenia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CaraXenia's Gewicht Geschiedenis
|