|
Вот уже с 18 июля я перестала считать калории. Ем, как и с подсчётом калорий (но не обязательно). Не придерживаюсь строгой диеты, контролирую вес. Могу себе позволить и шоколадку, и мороженое, и колбасу. И, главное, ВЕС УХОДИТ. Может не так быстро, но абсолютно без стресса для организма. Чувствую себя хорошо, ем столько, сколько хочется (т. е. по голоду). А ещё, мне нравится, что далее если на выходных приезжают гости и ем что-то вне диеты, то вес не набирается конским темпом. В общем одни плюсы. Приятно видеть минус на весах.
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|