|
Bugün diyetimin tam 30. günü. İlk 4 haftalık sürecin sonuna geldim. İkinci perioda başladım. Bu süreçte tam 3 kilo vermeyi başardım. İlk hedefim 4 kilo daha vermek. İlk defa paylaşım yapıyorum 🌸
|
1189 kcal
|
Vet: 40,67g | Eiwit: 72,86g | Kolhy: 136,54g.
Ontbijt: Süt, Yumurta. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Makarna. Diner: Patlıcan, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. meer...
|
|
 Reacties
afiyet olsun ve tebrikler 🎉
01 aug 23 door lid: irempz
|
02 aug 23 door lid: fundaarcak
|
Tebrik ederim başarıların daim olsun ❤️
02 aug 23 door lid: sudissss
|
02 aug 23 door lid: fundaarcak
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fundaarcak's Gewicht Geschiedenis
|