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Meta para 31/08= 56,8kg 😉
Mês de Julho foi meio inconstante, cheio de altos e baixos para a dieta.
Fiz aniversário, teve festa Julina, muita ansiedade, mas passou e agora começamos em uma nova etapa. Mais focada, assim espero 🙏🏻
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1321 kcal
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Vet: 43,06g | Eiwit: 122,45g | Kolhy: 109,74g.
Ontbijt: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. Lunch: Abobrinha Refogada, Patinho Grelhado. Diner: Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Andere: Italac Leite Desnatado, Marilan Rosquinha de Chocolate , Romana Pão de Nata, DIA Pão de Queijo Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. meer...
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1720 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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