Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2015
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 56,27g | Eiwit: 98,25g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Малина. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус. Diner: Хлеб 5 Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Bio Баланс Кефирный 0%, Лакомо Сливки 10%, Kosher Matze, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 0%, Красная Смородина, Черная Смородина. meer...
|
|
1608 kcal
|
Activiteit:
Max Interval Circuit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|