Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2023
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 57,21g | Eiwit: 125,53g | Kolhy: 189,77g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Auchan Avocat, Levure Maltée, chia, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Lait de Soja au Chocolat, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Galette de Riz, Legumes Pour Wok, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Elle & Vire Carré Frais 0%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Auchan Banane, Framboises, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Sojasun Nature sans Sucre, Sojasun Yaourt Nature, Quinoa (Cuit), Cacao en Poudre (Non Sucré), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Massage - 35 minuten, Rusten - 10 uren en 37 minuten, Vibratietraining - 20 minuten, Squats - 18 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|