Jana600's Logboek, 27 jul 23

обед на 562 ккал.за кадром бутерброд (поджареный черный хлеб и вареная колбаса)

---

2040 kcal

Vet: 89,67g | Eiwit: 87,47g | Kolhy: 228,74g.   Ontbijt: Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Поджаренный Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Сметана 15%, Помидоры, Кабачки Жареные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Diner: Милка Молочный Шоколад , Сахар, Кофе с Молоком, Пан Гурман Котлета в Панировке, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Запеченный Картофель. Snacks/Andere: Глобус Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Банан, Морковь. meer...

3034 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...