Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2023
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 42,04g | Eiwit: 129,33g | Kolhy: 124,81g.
Lunch: Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Beras Porang. Diner: Kebab, Bumbu Kacang, Kimchi, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Andere: Delfi O'rice, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Youvit Beauti+, Yakult Less Sugar, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. meer...
|
|
1829 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Lezen - 2 uren, Zitten - 2 uren, Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 10 uren, Rusten - 3 uren en 42 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 38 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|