Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2015
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 53,36g | Eiwit: 96,06g | Kolhy: 168,87g.
Ontbijt: Finn Crisp 5 Цельных Злаков, Малина, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сливки 10%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Увелка Перловка, Куриная Грудка Отварная. Diner: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Andere: Лакомо Сливки 10%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефирный 0%, Черная Смородина. meer...
|
|
1628 kcal
|
Activiteit:
Max Interval Sports Ttaining - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|