Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2023
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 57,35g | Eiwit: 117,18g | Kolhy: 199,58g.
Ontbijt: Telur Rebus, Bubur Ayam. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Diner: Pangsit Goreng, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Andere: TIMURASA Gula Aren, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|