|
Veee tam 1 hafta oldu net -1.6 kg. Her gün düşük tempo 45 dk-1 saat egzersiz + kalori sayarak diyet... Bence ise yaradı. Bunu kutlamak icin simdi gidip cikolatali bi tatlı gomesim var😂
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|