Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2023
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 50,82g | Eiwit: 75,98g | Kolhy: 112,99g.
Ontbijt: Tempe Goreng Tepung, Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Lunch: Jamur, Makaroni, Paha Ayam, Kacang Kapri, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Bombay, Blue Band Mentega. Diner: Selada, Saus Tomat, Buncis, Wortel Dimasak, Galantin. Snacks/Andere: Galantin, Batagor Batagor, Es Kelapa Muda. meer...
|
|
1677 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tearahma12's Gewicht Geschiedenis
|