Süsse 60+'s Logboek, 26 jul 23

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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Es ist kaum zu glauben die Sonne guckt raus. 🌞 Aber 13° Grad sind nichts dolles und natürlich wieder Wind. 💨 Habt noch einen schönen Wochenteiler. 🌞🙋‍♀️

102,2 kg Tot nu toe verloren: 12,1 kg. Nog te gaan: 22,2 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 26 juli 2023:

1574 kcal

Vet: 45,69g | Eiwit: 95,00g | Kolhy: 210,81g. Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. Lunch: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Diner: Metzgerfrisch Schweinefilet, Zucchini, Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Gut & Günstig Mini Fruities, Vivil Creme Life, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. meer...

4378 kcal

Activiteit: Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 6 uren. meer...

gewichtsbehoud

39 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

guten Morgen ☕🌞....ja Recht frisch aber das Wasser war nötig ☺️... schön Mittwoch 🌼

26 jul 23 door lid: De Sarah

Ja das stimmt wohl... Nur hatte jetzt nach Wochen Regen die Nase voll. 🙈🙋‍♀️

26 jul 23 door lid: Süsse 60+

das ist nachvollziehbar...bei uns läuft es seit gestern ununterbrochen

26 jul 23 door lid: De Sarah

Hier ist es auch nicht gerade Sommerlich 🌞 dennoch einen schönen Mittwoch.

26 jul 23 door lid: Lolli-1

Das Wetter ist echt irre 💦💨🌞 bin los bei Sonnenschein und zurück dann klatschnass. Buddy mein Süßer 🐕 fand's auch nicht toll. Ja packen ist echt blöd ....also von jedem etwas...Regen...Kälte...Wärme! 🤣🙈 Ich wünsche auch noch einen schönen Mittwoch. 🙋‍♀️

26 jul 23 door lid: Süsse 60+

Lia und ich nutzen auch die Trockenperioden … gibt n bisschen weniger Schritte 🫣

26 jul 23 door lid: 77PummelFee77

Ja Pummelfee so mache ich's auch...versuche es immer wieder. Im Moment kann ich die Schritte auch vergessen. 🐕🙈🙋‍♀️

26 jul 23 door lid: Süsse 60+


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