|
Dün nöbetçiydim nöbet sonrası hep aç oluyorum. 910kalori öğün Gözüm doydu öncelikle. Bugün protein ağırlıklı beslenelim. Akşam detoks yapıcam. Zaten akşam yine nöbete gidicem. Bu haftayı atlatayım amin 🙏🏻 İnsta: saglikliyasam.gunlukbilgiler
|
1399 kcal
|
Vet: 62,05g | Eiwit: 98,76g | Kolhy: 114,25g.
Lunch: Adana Kebap, Sebzeli Kebap, Fındık Lahmacun, Ezogelin Çorbası, Tavuk Kanadı, Mevsim Salata, Tavuk Şiş. Diner: Sütaş Süzme Yoğurt , Hurma, Feast Frambuaz, Yaban Mersini, Elite Detox Yeşil Smoothie, Dut Kurusu, Hindistan Cevizi, Keten Tohumu. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kiloverici28's Gewicht Geschiedenis
|