|
КД должны вот-вот начаться, так что в следующий раз взвесимся после них
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
989 kcal
|
Vet: 27,96g | Eiwit: 24,18g | Kolhy: 165,90g.
Ontbijt: У Палыча Торт Медовый Оригинальный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Жареное Яйцо. Lunch: Черника, Каждый День Подушечки с Молочной Начинкой Каждый День, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины, Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. meer...
|
|
1793 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 13 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Zitten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|