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bonjour
pour noter les macros de vos bowls et salade ,est ce que vous vous servez d'une balance ?
comment entrer les ingrédients
merci
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887 kcal
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Vet: 21,03g | Eiwit: 45,03g | Kolhy: 128,80g.
Ontbijt: Pêches, Crêpes Nature, Clipper Infusion. Diner: Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Semoule Cuite, Escalope de Poulet. Snacks/Andere: Crêpes Nature, Leader Price Sucre en Morceaux, Thé sans Sucre. meer...
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 Reacties
En pesant chaque aliment au fur et à mesure que tu l'ajoutes dans le bol.
24 jul 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Merci ça prend du temps tout ça 😅
24 jul 23 door lid: maï34
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Si tu en fais régulièrement, ça devient automatique la quantité, au bout d'une semaine plus besoin de vérifier 😉
24 jul 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Merci ! J'en fais souvent mais en aléatoire .
Je commence juste à compter
24 jul 23 door lid: maï34
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Le comptage est toujours compliqué au début, l'idéal pour ne pas perdre de temps est le meal prep, on prépare les gamelles à l'avance, où les menus, on rentre les ingrédients dans le calculateur, au moment de manger soit c'est déjà tout prêt soit y a plus qu'à remplir l'assiette en pesant le quantité que l'on a déjà rentrée, j'ai beaucoup utilisé la seconde méthode.
25 jul 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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maï34's Gewicht Geschiedenis
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