♡glstn(176cm)♡'s Logboek, 24 jul 23

・┆🫕Ужин на ~139ккал🥢┆・
  ‎ ‎─────(:ᘌꇤ⁐)꒱────
• 🍚🥦Рис из цветной капусты с грибами [100g] ~29kk
• Сосиски куриные ВВ 🌭[100g] ~101kk
• Айсберг 🥬[10g] ~1kk
• Огурец🥒[50g] ~7kk
• Медовые черри 🍅[5g] ~1kk

---

747 kcal

Vet: 22,14g | Eiwit: 66,05g | Kolhy: 69,22g.   Ontbijt: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Запечёная тыква с тофу, Зеленый Листовой Салат. Diner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Рис из Цветной Капусты , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Andere: Самокат Гранола Банан Фундук , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Snaq Fabriq Snaq Well , ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Сливы. meer...