Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 39,60g | Eiwit: 67,14g | Kolhy: 100,35g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Almond Drink, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Kerupuk Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Diner: Kikil, Rempeyek, ABC Saus Sambal, Tempe Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Andere: Jagung Rebus. meer...
|
|
748 kcal
|
Activiteit:
Peregangan pagi + ST Day 1 - 16 uren en 24 minuten, Slapen - 7 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niputuars's Gewicht Geschiedenis
|