Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2015
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 55,01g | Eiwit: 92,60g | Kolhy: 169,74g.
Ontbijt: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Bio Баланс Кефирный 0%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Now Omega-3, Минтай, Увелка Крупа Гречневая, Капуста Тушеная без Масла, ITLV Маслины без Косточки. Diner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Andere: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Ряженка 4%, Черная Смородина. meer...
|
|
1655 kcal
|
Activiteit:
Max Interval PLIO - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|