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me revoilà !
j'ai réussi à reprendre le sport , tout en faisant attention à ne pas forcer sur mon genoux ... pas facile...
sport avec coach 4 jours d affiliés ( séances : 1h de cardio et 30 minutes de abdominaux )
j'espère pouvoir me raffermir vu que je ne perd plus de poids depuis bien longtemps juste avec l alimentation
reprise lundi ! pour une nouvelle semaine de sport
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802 kcal
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Vet: 41,39g | Eiwit: 39,39g | Kolhy: 66,70g.
Ontbijt: Café au Lait, Marque Repère Barre aux 5 Céréales Chocolat . Lunch: Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites), Côtelette de Porc. Diner: Marque Repère Yaourt à la Grecque , Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), McDonald's Hamburger. meer...
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