Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2023
|
109,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
960 kcal
|
Vet: 25,51g | Eiwit: 44,75g | Kolhy: 134,70g.
Ontbijt: Havregryn lettkokte AXA 70g. Lunch: Kaviar 5g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Diner: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Eple Royal Gala 150g. meer...
|
|
3414 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 24 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 18 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|