Coucou, tu peux faire plein d’exercices.
Avec 2 bouteilles d’eau de 1,5litres dans chaque main…
Sinon devant un canapé, tu es en position chaise dos au canapé et tu t’appuies avec tes mains pour monter/descendre…
Aussi des pompes à genoux…
Bon courage 😅😅