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1132 kcal
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Vet: 48,30g | Eiwit: 67,06g | Kolhy: 109,70g.
Ontbijt: Sanissimo Salmas Horneadas, Huevo, San Jorge Jamón Colonial. Lunch: Repollo, Lider Atún Lomitos en Agua, Huevo, Pepino (Pelado), Papa Cocida. Diner: PF Pizza Jamón Queso, Marco Polo Maní Salado, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Nestlé Cereal Fitness. Snacks/Andere: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Nutrisa Brownie, Gullón Galletas Tipo Oreo (sin Azucar). meer...
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 Reacties
holaa! cómo hiciste esas tortitas? se ven muy buenas
18 jul 23 door lid: Darvulaz
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Holaa! Pones a cocer papa y luego la mueles estilo pure, le añades atun al agua, cilantro a gusto y un huevo para dar consistencia. Todo segun tus requerimientos nutricionales! Quedan muyyy ricas 😋😋 Despues le das la forma y las metes al horno para que se doren
18 jul 23 door lid: Meyyy.
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Lo probaré esta semana, muchas gracias!
18 jul 23 door lid: Darvulaz
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que rico se ve...las prepararé
22 jul 23 door lid: Maricel Ac
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Meyyy.'s Gewicht Geschiedenis
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