Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2023
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 39,58g | Eiwit: 110,47g | Kolhy: 94,57g.
Ontbijt: Probiótica 100% Pure Whey. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Copacol Peito de Frango Desfiado, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Qualitá Alho Picado sem Sal . Snacks/Andere: Sadia Presunto Fatiado, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão Integral Original, Maçãs Gala. meer...
|
|
2687 kcal
|
Activiteit:
musculação - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marquesdiego.df's Gewicht Geschiedenis
|