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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Der Sturm hat sich etwas gelegt.... aber es windet immer noch stark. 💨🌞🙋♀️
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103,3 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1623 kcal
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Vet: 44,60g | Eiwit: 69,53g | Kolhy: 239,05g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. Lunch: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Diner: Suntat Tomatenpüree, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch , Rapsöl, Lauch, Paprika, Zucchini. Snacks/Andere: Süßkirschen, Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Mini Fruities. meer...
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3872 kcal
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Activiteit:
Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 6 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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