|
Пятая неделя.
На данный момент минус 3,8 кг, это даже сверх плана.
Вижу цель и иду к ней. Медленно и с удовольствием.
1809 ккал
18 243 шага
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 71,90g | Eiwit: 161,62g | Kolhy: 125,30g.
Ontbijt: Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Перекресток Авокадо , Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Diner: Магнит Грейпфрут, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Andere: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 5%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|