|
После завтрака, после пиццы 🍕 и дэрэ
Вечером 55,3 после тренировки
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 41,33g | Eiwit: 92,05g | Kolhy: 126,59g.
Ontbijt: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Оладьи на Кефире. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Diner: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Andere: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Кормим Правильно Сырники. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|