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Estava pensando...eu já fiz mil dietas na vida, de mas nunca persistia. Desde que iniciei a RA eu me sinto mais disposta e mais motivada. Essa semana tive um dia de melancolia devido a depressão severa, mas mantive meu foco. E sabe, vocês me ajudam muito. Seja curtindo o que eu posto, comentando e até mesmo postando o prato de vocês, pois vejo que não sou a única nesse caminho tão difícil. Eu tive anorexia na adolescência então minha relação com a comida virou algo tipo 8 ou 80. Mas estou descobrindo aos poucos que dá pra ter equilíbrio no processo. Dá pra ser feliz fazendo RA. Em 15 dias de processo, já eliminei 5kgs e isso é uma vitória. Eu tomo remédioa que engordam mas eu estou vencendo eles na briga e isso me deixa muito feliz. Quero a casa dia mais me esforçar e manter o foco e sei que com a ajuda de vocês isso vai ser mais fácil. Então, meu muito obrigada galera por tornarem meu processo mais focado e consciente. É como meu médico me falou: "você pode fazer a bariátrica se seu peso te deprime tanto, mas estou feliz que esteja motivada a mudar a alimentação e já tenha conseguido eliminar peso". Respeito quem opta pela cirurgia mas eu vou vencer sem ela. É isso, deu vontade de abrir o coração ❤️.
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1024 kcal
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Vet: 45,55g | Eiwit: 54,60g | Kolhy: 116,13g.
Ontbijt: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce Cozida. Diner: Padaria Pão Francês, Churrasco, Salada de Maionese, Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Andere: Banoffe. meer...
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