|
Прошла сегодня 10 тысяч шагов, я очень рада и одновременно сильно болят ноги)
Было бы идеально, если бы я не перебрала по калориям, ноооо мне очень сильно захотелось сырников с джемом, поэтому идеально не выйдет🥲
Буду стараться каждый день проходить 10 тысяч шагов
|
1806 kcal
|
Vet: 53,40g | Eiwit: 90,27g | Kolhy: 238,98g.
Ontbijt: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Coca-Cola Zero, Lays из Печи Лисички в Сметане . Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Укроп, Помидоры, Огурец, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Pasta Ricci Макаронные Изделия. Diner: Евроторг Ягодная Полянка Джем Вишнёвый, Здравушка Молоко 3,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Стары Менск Творог 1%, Яйцо. Snacks/Andere: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Савушкин Сырок «Коровка», Сахар, Чай, Черешня, Евроопт Банан. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|