Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2023
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 19,09g | Eiwit: 27,75g | Kolhy: 212,97g.
Ontbijt: Sale Pisang Kering Sale Pisang Kering, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lemon. Lunch: Mie Bakso, Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Kecambah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Mie Sedaap Rasa Soto, Pepaya Muda, Nasi Putih, Kecambah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Snacks/Andere: Pepaya, Yamazaki Roti Isi Keju, Pisang, Buah Naga. meer...
|
|
2058 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minuten, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ummya's Gewicht Geschiedenis
|