Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2015
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3139 kcal
|
Vet: 85,71g | Eiwit: 149,56g | Kolhy: 439,00g.
Ontbijt: Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Apfel, Banane, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeere. Lunch: Goldähren Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Edamer Mild, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz Paprika-Salami, Aldi Looping, Stockmeyer Pfefferschinken. Diner: Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Ja! Spaghetti Bolognese oder Lasagne Bolognese Fix, REWE Schweine-Rinder Hackfleisch, Gut Bio Vollkornnudeln. Snacks/Andere: Stardrink Apfelschorle, Peak Createston, Myprotein Maltodextrin, Peak Amino Fusion, Westminster Tea Hagebutte, Kaffee. meer...
|
|
3508 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 46 minuten, Slapen - 6 uren en 32 minuten, Rusten - 6 uren en 12 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
|