|
Как сдвинуть вес с мертвой точки😂
Стоит тупо на месте, хоть я на ночь бк с чипсами съем или кефир в 7 вечера… 62 тупо 62 стоит на месте😔 прям злит меня это и выбивает из колеи.
|
1801 kcal
|
Vet: 91,81g | Eiwit: 87,83g | Kolhy: 152,33g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Батон Молочный , Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская Куриная , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Green Milk Банановое Молоко, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блинчики с Мясом . Diner: Ермолино Печенье Овсяное , Агуша Кефир 3,2%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Руккола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Andere: Orion Чокопай. meer...
|
|