|
Bugun cok kotu beslendim beyaz ekmek pasta cigdem vs. ama 500 600 kalori yakmisimdir sizce kilo alir miyim
|
921 kcal
|
Vet: 42,18g | Eiwit: 50,71g | Kolhy: 82,65g.
Ontbijt: Namet Hindi Füme, Lay's Süzme Yoğurt ve Acılı Domates Sosu Tadında Patates Çerezi, Beyaz Ekmek. Lunch: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Ülker Rulokat 9 Kat Tat, Tadım Çiğdem. Diner: Tavuklu Sezar Salata. meer...
|
|
 Reacties
Önemli olan uzun vade, kötü günün kötü haftaya, kötü haftanın kötü aya dönüşmesine izin verme yeter.
05 jul 23 door lid: cavcavali
|
05 jul 23 door lid: berkay_ceylan
|
Sadece bir öğün sağlıklı beslenerek kilo veremeyeceğin gibi bir öğün kaçamakla da kilo alınmaz. 3 4 gün ödem olarak tutar vücudun sonra atar hiç böyle bi kaçamak yapmamış gibi olursunn
05 jul 23 door lid: beggyg
|
Bence haftada bir bu tip ödüller verebilmeliyiz kendimize sonuçta hayat boyu beslenmenize dikkat edeceğiz yani bu bizim için yaşam biçimi olacak o yüzden bu tip dürtüleri bastırmak haftada bir rahatlatıcı olmasıyla beraber diyetinizinde sürekliliğini sağlayacaktır.Saygılar sevgiler 😊
05 jul 23 door lid: AlperManap.🐈⬛🐈
|
Tek öğün ile kilo almazsın. Sonrası birkaç gün temiz beslenip kalori açığı oluşturursan bir sıkıntı olmaz.
05 jul 23 door lid: HakanChef
|
05 jul 23 door lid: sonays035
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sonays035's Gewicht Geschiedenis
|