Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2023
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 34,91g | Eiwit: 75,75g | Kolhy: 171,68g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Lunch: Panzani Pâtes Cuites, lait de soja vanille, Levure Maltée, chia, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Galette de Riz, Legumes Pour Wok, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Cacao en Poudre (Non Sucré), Sojasun Nature sans Sucre, Quinoa (Cuit), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 59 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Massage - 35 minuten, Rusten - 11 uren en 6 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|