Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2015
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3416 kcal
|
Vet: 141,28g | Eiwit: 128,25g | Kolhy: 402,34g.
Ontbijt: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeere. Lunch: Malzbrot, Gut & Günstig Edamer Mild, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Gut Ponholz Paprika-Salami, Aldi Looping. Diner: Pfannkuchen. Snacks/Andere: Feurich Chips Paprika, Peak Createston, Peak Amino Fusion, Myprotein Maltodextrin, Westminster Früchtetee Apfel & Kirsche, Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. meer...
|
|
3515 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 6 uren en 41 minuten, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
|