Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2023
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 46,39g | Eiwit: 162,56g | Kolhy: 190,05g.
Ontbijt: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Blueberries , Tesco Strawberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, PhD Diet Whey, Weider Collagen Peptides, Quaker Oat So Simple Original, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Vegetable Soup, Natural Selection Whole Chia Seeds, Tesco Multigrain Boulders. Diner: Tesco Smoked Basa Fillets, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Andere: Bananas , Wall's Solero Exotic, PhD Diet Whey. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pensloss's Gewicht Geschiedenis
|