Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2023
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 67,64g | Kolhy: 125,34g.
Ontbijt: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кезский Сырзавод Сыр Эдам , Heinz Терияки Соус , Капучино, Пятерочка Хлеб Фермерский . Lunch: Простоквашино Йогурт с Вишней, Капуста,туш-я с фаршем инд,кабачком и шампиньонами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Diner: Котлетарь Котлеты Рубатки, Пшеничная каша на молоке, Красная Цена Подсолнечное Масло, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Котлетарь Котлеты Рубатки. meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Hometrainer - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aliya_efremova's Gewicht Geschiedenis
|