Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
905 kcal
|
Vet: 47,21g | Eiwit: 70,02g | Kolhy: 51,91g.
Lunch: Paleta Bovina, Queijo Provolone, Primor Margarina, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Queijo Provolone, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Qualitá Espetinho de Kafta, Espetinho de Carne. meer...
|
|
3130 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gi ...'s Gewicht Geschiedenis
|