Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2023
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 68,61g | Eiwit: 156,65g | Kolhy: 138,45g.
Ontbijt: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Секреты Природы Льняная Каша, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Стейк Грудки Халяль, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка. Diner: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Грудка Индейки, Глобус Чернослив, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Творог 1%, Глобус Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewicht Geschiedenis
|