Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2023
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
918 kcal
|
Vet: 40,75g | Eiwit: 83,89g | Kolhy: 51,34g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Salatalık, Maydanoz, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Keçi Peyniri (Sert). Diner: Izgara Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık, Pirinç Pilavı, Kırmızı Domates. Snacks/Andere: Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Kahve. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Fonksiyonel antrenman - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aspvsimge's Gewicht Geschiedenis
|