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Não me pesei pq estou menstruada, ai... 2kg a mais (provavelmente)... Ontem fui a um jantar de casais na Igreja (foi ótimo!) Cardápio: Entrada: mesa de frios... Prato principal: Arroz, babata sotê, salada e peito de frango à milanesa... Sobremesa: Bolo com sorvete e calda de chocolate... Bom eu fiquei somente nos frios, salada e o peito de frango (tirando a casquinha da milanesa)... O incrível... NÃO SENTI VONTADE DE COMER... a aparecia estava linda, principalmente da sobremesa... mas dei tudo pro meu esposo rsrsrsr... Ainda estou em fase de convecê-lo à vida low carb... Estou super feliz... Mais de 5kg e 12cm de cintura a menos em 44 dias... Boa tarde à todos!!!
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89 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1157 kcal
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Vet: 77,12g | Eiwit: 70,75g | Kolhy: 44,99g.
Lunch: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas. Diner: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Brigadeiro. meer...
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2589 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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