|
yag oranimi istedigim seviyelere kadar azalttim simdi yagsiz kutle kazanma zamani. burda 200 gram tavuk gogsu, 100 gram pirinc ve 20 gram makarna var. irade ile her seyi yapabilirsiniz
|
3543 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sezernarc's Gewicht Geschiedenis
|