|
учусь больше не слушать нутрициологов и составлять комфортный план питания ДЛЯ СЕБЯ
|
2225 kcal
|
Vet: 95,45g | Eiwit: 111,46g | Kolhy: 229,88g.
Ontbijt: Редис, Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Diner: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Andere: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Ватрушка с Творогом, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aleno4ka83's Gewicht Geschiedenis
|