Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2023
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 26,76g | Eiwit: 77,37g | Kolhy: 103,67g.
Ontbijt: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibunadira's Gewicht Geschiedenis
|