Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2023
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 43,93g | Eiwit: 89,49g | Kolhy: 150,27g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Saumon, Levure Maltée, chia, Avocat, Son d'Avoine, lait de soja au chocolat, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Galette de Riz, Legumes Pour Wok, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Noix du Brésil, Sojasun Yaourt Nature, Picard Legumes Pour Wok, Cacao en Poudre (Non Sucré), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Picard Trio de Quinoa, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren, Koken - 1 uur, Massage - 35 minuten, Hometrainer - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|