|
7days
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
626 kcal
|
Vet: 20,19g | Eiwit: 50,71g | Kolhy: 64,06g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: ABC Kecap Manis, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rofitasr97's Gewicht Geschiedenis
|