|
Из-за дождя не удалось сегодня побегать :(
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 91,29g | Eiwit: 69,45g | Kolhy: 190,02g.
Ontbijt: Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сливочное Масло, Сахар, Чай. Lunch: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Гречка Отварная. Diner: Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Матнакаш, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andere: Компот из Сухофруктов, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Спагетти. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 3 uren, Koken - 1 uur, Naaien - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Strijken - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
09 jul 15 door lid: Ири$hка
|
Ири$hка,не лето,а чёрти что ((((((((
10 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
У нас и прошлое точно такое же было((((((((((
10 jul 15 door lid: Ири$hка
|
Вместо пробежки можно дома попрыгать несколько минут, пресс покачать...
Лишь бы с открытым окном, что б кислорода побольше
10 jul 15 door lid: Alex_Walker
|
бег на месте - очень примиряющий, с плохой погодой ))
10 jul 15 door lid: Tyurin
|
Под дождем тоже хорошо бегать. Главное- потом переодеться в сухое. Сама так делаю)
10 jul 15 door lid: Loosewait1
|
Alex_Walker,это понятно!Про открытое окно не знала-спасибо!
10 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
10 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
Loosewait1,уж больно сильный дождь был...такой бег удовольствия точно не принёс бы.Под мелким дождиком и сама бегала ни раз
10 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
Юльчик86, почитайте на сайтах как правильно худеть в домашних условиях. Там много полезного касательно одежды/открытых окон, да и в целом когда и как лучше заниматься.
Могу только от себя сказать: во время занятий не используйте плёнки для "нагревания", очень тёплые костюмы. Лучше не будет, скорее обратный эффект)
10 jul 15 door lid: Alex_Walker
|
Alex_Walker,спасибо за совет!
10 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewicht Geschiedenis
|