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pas la folie ..des écarts cette semaine, mon anniversaire fêté dignement...du stress et pas de sport..pas de comptage! 500g c'est mieux que reprise
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94 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2046 kcal
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Vet: 82,57g | Eiwit: 93,79g | Kolhy: 234,55g.
Ontbijt: Cheesecake, Paysan Breton Madame Loïk Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain Complet, Café. Lunch: Aubergines Farcies, Lasagne sans Viande, Aubergines Parmesanes, Aubergine au Fromage et Sauce Tomate. Diner: Sauce de Cari (Sèche, Déshydratée), Sauce Curry, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Sauté de Porc, Riz Blanc, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Mélange Montagnard, Quaker Cruesli Miel Noisette. meer...
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2843 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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