|
Третий день подсчета калорий, всего -1,7 кг и хоть я знаю, что это вода, но цифры мотивируют идти дальше к 4 и последующим дням 😊
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 43,96g | Eiwit: 35,44g | Kolhy: 258,54g.
Ontbijt: Помидоры, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сыр Голландский, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. Lunch: Red Bull Red Bull. Diner: Добрый Кола. Snacks/Andere: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Самокат Холодный Чёрный Чай с Лимоном, Пепси Пепси. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|